简单的冷冻酸奶| 更好的家园和花园

配料

• 2 8盎司纸盒香草酸奶
• 1杯捣碎的草莓，香蕉和/或桃子

路线

• 步骤1

  在一个带有紧密盖子的冷冻安全碗中，将酸奶和捣碎的水果搅拌在一起。 盖上盖子并冷冻1小时，每20分钟搅拌一次。 盖上盖子并冷冻约4小时或直至坚硬。 做4份。

测试厨房提示：

这种水果小吃最好在冷冻约5小时后食用。 如果保持更长时间，让冷冻酸奶在室温下保持约30分钟以稍微软化。

饮食交流：

1个水果，1/2脱脂牛奶。

营养成分

每份：126卡路里，（1克饱和脂肪，6毫克胆固醇，66毫克钠，23克碳水化合物，2克纤维，5克蛋白质。