配料 1½磅无皮,无骨鸡胸两半,切成1英寸的碎片 ½杯鸡汤 2汤匙米醋 2汤匙Sriracha酱 2汤匙酱油 1汤匙蜂蜜 1汤匙番茄酱 4瓣大蒜,切碎 1茶匙快速烹饪木薯,压碎 4干红辣椒 12盎司干鸡蛋面,煮熟 1汤匙米酒或干雪利酒 ⅓杯切碎的葱 ⅓杯切碎的花生 路线 步骤1 将鸡放入3 1/2或4夸脱的慢炖锅中。 在一个碗里搅拌下八种成分(通过木薯粉); 倒在鸡肉上。 加入辣椒。 盖上盖子并在低温下煮4至5小时或在高温下煮2至2个半小时。 第2步 去除并丢弃辣椒。 上菜前,在煮熟的面条和米酒中搅拌。 撒上葱和花生。 易于清理: 用一次性慢炖锅衬里排你的慢炖锅。 按照配方中的指示添加成分。 烹饪完成后,将食物从慢炖锅中舀出,然后简单地丢弃衬里。 不要抬起或运输带有食物的一次性衬里。 营养成分每份:439卡路里,(2克饱和脂肪,2克多不饱和脂肪,4克单不饱和脂肪),131毫克胆固醇,618毫克钠,49克碳水化合物,3克纤维,6克糖,37克蛋白质。