覆盆子冰糕三重奏| 更好的家园和花园

配料

• 1石灰
• 1杯糖
• 1杯水
• 1 12盎司袋冷冻覆盆子（3杯）

路线

• 步骤1

  细碎2茶匙。 从石灰剥落。 果汁石灰（2汤匙）; 搁置。

• 第2步

  对于覆盆子酸橙冰糕，在中等的平底锅中用中火搅拌糖和水，直到炖煮，搅拌溶解糖。 从热量中移除。 加入覆盆子和酸橙汁。 搅拌解冻。

• 第3步

  将覆盆子混合物放入食品加工机或搅拌机中。 覆盖并加工或混合至光滑。 将混合物压过细网筛; 丢弃种子。 在酸橙皮中搅拌。

• 第4步

  将覆盆子混合物转移到2夸脱的冷冻容器中。 覆盖; 冻结约4小时或直到坚定。 用叉子分解混合物; 转移到冷藏碗。 使用电动搅拌器以低至中速拍打，直至颜色平滑且变亮。 回到容器。 盖上盖子并冷冻2小时或直至坚硬。

覆盆子芒果冰糕

准备如上，除了省略酸橙皮和果汁，并使用1杯冷冻覆盆子和2杯立方冷冻芒果。每份营养分析：156卡路里，0克蛋白质，40克碳水化合物，0克总脂肪（0克饱和脂肪） ，0毫克胆固醇，1克纤维，38克总糖，8％维生素A，26％维生素C，1毫克钠，1％钙，2％铁

覆盆子菠萝冰糕

准备如上，除了省略酸橙皮和果汁，并使用1杯冷冻覆盆子和2杯冷冻菠萝块。每份营养分析：182卡路里，0克蛋白质，47克碳水化合物，0克总脂肪（0克饱和脂肪） ，1克纤维，45克总糖，1％维生素A，13％维生素C，3毫克钠，1％钙，2％铁

营养成分

每份：140卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，1毫克钠，36克碳水化合物，2克纤维，32克糖，0克蛋白质。