配料 1磅猪肉炖肉，切成1英寸的立方体 2汤匙人造黄油或黄油 1 10.5盎司可以浓缩鸡汤 ¼杯干白葡萄酒 3汤匙剪了新鲜欧芹 ¾茶匙切碎新鲜百里香或1/4茶匙干百里香，粉碎 ¼茶匙大蒜粉 ⅛茶匙辣椒 1月桂叶 2杯冷冻整个小洋葱 1 10盎司包冷冻小整个胡萝卜 1 4盎司可以整个蘑菇，排干 ¾杯冷水 ¼杯通用面粉 1汤匙柠檬汁 路线 步骤1 在一个大的平底锅棕色猪肉，一次一半，人造黄油或黄油。 把所有的肉都归还。 搅拌鸡汤，葡萄酒，欧芹，百里香，大蒜粉，胡椒粉和月桂叶。 煮沸。 减少热量，炖煮，覆盖40分钟。 第2步 加入冷冻洋葱，冷冻胡萝卜和蘑菇。 回到沸腾。 减少热量和煨，盖上，大约15分钟或直到蔬菜嫩。 删除月桂叶。 第3步 结合冷水和面粉; 加柠檬汁炖。 煮熟并搅拌至变稠并起泡。 煮熟并搅拌1分钟以上。 做4份。 营养成分每份：361卡路里，（5克饱和脂肪，74毫克胆固醇，800毫克钠，20克碳水化合物，26克蛋白质。
