配料 5杯一口大小的切碎小麦饼干 1杯无盐花生 ¼杯奶油花生酱 2汤匙人造黄油或黄油 1汤匙蜂蜜 ½杯葡萄干 路线 步骤1 将烤箱预热至350华氏度。在13x9x2英寸的烤盘中，将切碎的小麦饼干和花生混合在一起。 搁置。 第2步 在一个小锅里加热花生酱，人造黄油或黄油和蜂蜜。 淋上谷物混合物，折腾涂层。 第3步 在350华氏度的烤箱中烘烤约10分钟，搅拌两次。 在铁架上冷却约10分钟。 搅拌葡萄干。 在室温下储存在密闭容器中最多1周。 营养成分每份：141卡路里，（1克饱和脂肪，0毫克胆固醇，37毫克钠，15克碳水化合物，1克纤维，4克蛋白质。
