木瓜 - 石灰馅饼| 更好的家园和花园

配料

• 食用油或不粘锅烹饪喷雾
• 2个成熟的木瓜，去皮，去籽，切碎（2杯）
• ½茶匙精细切碎的酸橙皮
• 1汤匙酸橙汁
• 1汤匙蜂蜜
• 8片（每片18x14英寸）冷冻的phyllo面团，解冻
• ½杯精细压碎的gingersnap饼干（约8个饼干）
• 糖粉

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至375华氏度。用食用油或不粘锅烹饪喷雾轻轻涂上饼干片; 搁置。 将木瓜，酸橙皮，酸橙汁和蜂蜜混合在一个中型碗中; 搁置。 用食用油或不粘锅烹饪喷雾喷洒一片phyllo。 撒上约1汤匙的碎饼干。 在第一张纸的顶部放置第二张phyllo。 重复涂覆并撒上剩余的phyllo片。 将剩下的碎饼干洒在最后一片phyllo上。

• 第2步

  将木瓜混合物倒在phyllo堆上，四面留下2英寸的边框。 将phyllo堆叠的长边折叠到填充物上，然后在短边折叠。 从一个长边卷成一个圆柱体。 小心地提起圆筒并将其接缝面朝下放在准备好的饼干上。 用食用油或不粘锅烹饪喷雾轻轻涂抹馅饼顶部。 分成10片，仅切入顶层的phyllo，约1/8英寸深。

• 第3步

  在预热的烤箱中烘烤25至30分钟或直至金黄色。 在上菜前撒上糖粉。 服务温暖。 做10份。

营养成分

每份：90卡路里，（1克饱和脂肪，0毫克胆固醇，107毫克钠，18克碳水化合物，0克纤维，1克蛋白质。