食谱 北卡罗来纳式肋骨| 更好的家园和花园

北卡罗来纳式肋骨| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 从肋骨修剪脂肪。 将肋骨放在浅烤盘中(如果需要,将肉切成块状以适合)。 在一个中型碗中加入醋,洋葱,红糖,塞拉诺辣椒,盐,碎红辣椒和黑胡椒。 保留1/2杯醋混合物,用于抹酱。 将剩余的酱倒在肋骨上。 转动肋骨涂上。 将肋骨,肉质面朝下放入锅中; 用箔覆盖。

  • 在350华氏度的烤箱中烘烤肋条2至2-1 / 2小时或直至非常柔软,在烘烤1-1 / 2小时后转动肋骨一次。 从烤箱中取出。 丢弃锅中的液体。 用纸巾擦干排骨。

  • 烤前至少1小时,将木屑浸泡在足够的水中以覆盖。 排出木屑。

  • 在木炭烤架上的木炭上撒上木屑。 将肋骨直接放在烧烤架上的煤上。 烧烤,覆盖,10至15分钟或直到肋骨变成褐色,转动一次并用一些保留的醋混合物刷。 (对于燃气烧烤炉,预热烤架。将热量减少到中等。根据制造商的说明添加木屑。在烤架上放置肋骨。如上所述烧烤。)在服务之前用剩余的醋混合物刷上肋骨。

  • 如果需要,请与Carolina Hush Puppies一起食用。 做4份。

提示

因为热辣椒(如serranos)含有挥发油,可以灼伤你的皮肤和眼睛,避免尽可能直接接触辣椒。 使用智利辣椒时,请戴上塑料或橡胶手套。 如果你的双手碰到辣椒,请用肥皂和水洗手。

营养成分

每份:863卡路里,(25克饱和脂肪,6克多不饱和脂肪,30克单不饱和脂肪),228毫克胆固醇,1383毫克钠,12克碳水化合物,1克纤维,8克糖,46克蛋白质。

Carolina Hush Puppies

配料

路线

  • 在一个中型碗中搅拌玉米面,面粉,糖,发酵粉,盐和小苏打。 在面粉混合物的中心做一个井; 搁置。

  • 在另一个碗里结合鸡蛋,酪乳,洋葱和辣椒酱。 将鸡蛋混合物一次性加入面粉混合物中。 搅拌至湿润(面糊应该是块状)。

  • 用汤匙将面糊倒入深油(375华氏度)。 一次炒5个或6个,约3分钟或直到金黄色,转一次。 在纸巾上排水。 在300华氏度的烤箱中保温,同时烹饪剩余的嘘小狗。 服务温暖。 制作14到18只嘘小狗。

  • 每只嘘小狗的营养成分:105卡路里,5克总脂肪(1克饱和脂肪),15毫克胆碱,141毫克钠,14克碳水化合物,1克膳食纤维,2克蛋白质。

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