配料 4片黑麦面包和/或黑面包面包 2茶匙第戎式芥末 2 - 3盎司切成薄片的Jarlsberg奶酪 2盎司薄切片prosciutto 4 - 8片薄片蜜瓜，去皮 2茶匙淡奶油酸奶油 2盎司切成薄片的意大利腊肠 2 - 3盎司切成薄片的高达干酪 2片生菜叶，去掉肋骨（可选） 路线 步骤1 用芥末轻轻涂抹每个面包片的一面。 在两片面包片上将Jarlsberg奶酪，意大利熏火腿和甜瓜放在芥末上。 在甜瓜切片上涂上一层薄薄的酸奶油。 如果需要，添加萨拉米香肠，高达和长叶莴苣。 顶部剩下两个面包片，芥末面朝下。 用保鲜膜包裹。 冷却1至6小时。 做2个三明治。 营养成分每份：627卡路里，（14克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，9克单不饱和脂肪），96毫克胆固醇，2137毫克钠，56克碳水化合物，5克纤维，36克蛋白质。
