配料 3汤匙酸橙汁 1汤匙食用油 2瓣大蒜，切碎 2个新鲜的玉米穗，去壳和清洁 1茶匙辣椒粉 1个小鳄梨，减半，去籽，去皮，切块 ½杯切碎的红甜椒 ¼杯切新鲜香菜 ¼茶匙盐 路线 步骤1 在中型碗中，加入酸橙汁，油和大蒜。 用酸橙汁混合物轻轻刷玉米。 储备剩余的果汁混合物 用辣椒粉撒上玉米。 第2步 将玉米直接放在烤架上中火25到30分钟，或直到玉米变软，偶尔转动。 第3步 同时，将鳄梨，甜椒，香菜和盐搅拌成预留的酸橙汁混合物。 从玉米棒中切下煮熟的玉米粒; 搅拌成鳄梨混合物。 制作8（1/4杯份）。 营养成分每份：68卡路里，（1克饱和脂肪，0毫克胆固醇，82毫克钠，7克碳水化合物，2克纤维，1克蛋白质。
