烤樱桃番茄火鸡汉堡| 更好的家园和花园

配料

• 2汤匙第戎式芥末
• 2汤匙全麦或普通panko（日式面包屑）
• 2汤匙无脂牛奶
• 2瓣大蒜，切碎
• 1个葱，切碎（2汤匙）
• 1汤匙剪新鲜罗勒
• 半茶匙盐
• 半茶匙现磨黑胡椒粉
• 1磅未煮过的土耳其乳房
• 1品脱什锦樱桃西红柿或婴儿传家宝西红柿
• 橄榄油
• 2 4英寸正方形分开focaccia面包或ciabatta卷，烤
• 1茶匙柠檬汁
• 新鲜的罗勒叶

路线

• 步骤1

  将4到8英寸的竹竿浸泡在水中30分钟。 同时，在一个中型碗中结合1汤匙。 芥末，panko，牛奶，大蒜，葱，罗勒和1/4茶匙。 每种盐和胡椒。 加入火鸡; 好好混合。 形成四个1/2英寸厚的肉饼。

• 第2步

  在串的螺纹西红柿。 用橄榄油轻轻刷。

• 第3步

  对于木炭或燃气烧烤炉，在有盖烤架的架子上直接用中火加热汉堡包11至13分钟或直到馅饼完成（165°F），在烧烤过程中转一圈。 最后6分钟加入番茄串或烤，转动均匀煮。

• 第4步

  用剩下的第戎芥末涂抹烤面包的切面。 将每个汉堡放在上面。 从串烤中取出西红柿，堆在汉堡上。 淋上一点柠檬汁，撒上剩余的盐和胡椒粉。 罗勒顶部。

营养成分

每份：297卡路里，（1克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，4克单不饱和脂肪），55毫克胆固醇，821毫克钠，24克碳水化合物，2克纤维，4克糖，33克蛋白质。