烤香蕉叮咬| 更好的家园和花园

配料

• 6张夏威夷甜点晚餐卷，如King's Hawaiian
• 6汤匙花生酱
• 6汤匙半甜巧克力块
• 2 - 3汤匙装红糖
• 2个中等香蕉
• 1汤匙黄油，融化
• 捏盐
• ½杯棉花糖乳霜（可选）

路线

• 步骤1

  水平分割成两半，切割四分之三的卷（如热狗面包）。 用1汤匙花生酱涂抹每个卷的切边，撒上1汤匙巧克力块。 关闭每个卷并用箔包裹。

• 第2步

  将红糖放在一个浅碗里。 剥香蕉; 将每根香蕉横切成三分之一。 涂上香蕉片用黄油和红糖卷。 在每个香蕉片中插入一个串*。 轻轻撒上盐。

• 第3步

  对于木炭或燃气烤架，将包裹的卷筒直接放在中低热量的有盖烤架的架子上。 烧烤约3分钟或直到温暖，在烧烤中途转动一次。 在烤架上放置香蕉片串。 盖上盖子并烤约3分钟或直到加热，转动一次或两次。

• 第4步

  要组装，小心地打开卷筒并将香蕉片插入每个卷筒中，取出叉子。 如果需要，顶部香蕉片与棉花糖奶油。

*

如果使用木制烤串，请在烧烤前至少浸泡30分钟。

营养成分

每份：352卡路里，（7克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），22毫克胆固醇，215毫克钠，49克碳水化合物，4克纤维，29克糖，9克蛋白质。