食谱 烤的芦笋与toum | 更好的家园和花园

烤的芦笋与toum | 更好的家园和花园

目录:

Anonim

配料

路线

  • 对于toum:在搅拌机中加入大蒜和3汤匙。 水; 原浆直到混合。 加入柠檬汁,1汤匙。 犹太盐和蜂蜜; 过程直到混合良好。 用搅拌器放低,慢慢加油。 (混合物应该是浓稠的奶油。)

  • 将烤架预热至中高。 准备一个冰浴。 把一大锅咸水煮沸; 加芦笋。 煮30秒; 立即转移到冰浴。 烧烤芦笋约两分钟。 与toum一起服务。 做6份。

营养成分

每份:353卡路里,(3克饱和脂肪,10克多不饱和脂肪,23克单不饱和脂肪),0毫克胆固醇,563毫克钠,7克碳水化合物,2克纤维,3克糖,2克蛋白质。
烤的芦笋与toum | 更好的家园和花园