配料 1杯切碎的洋葱(1大) 6片培根,切碎 1瓣大蒜,切碎 1 15.5盎司可以红芸豆,冲洗和排干 1 15.25盎司可以利马豆,冲洗和排干 1 15盎司可以加入番茄酱猪肉和豆类 1盎司可以鹰嘴豆(鹰嘴豆),冲洗和排水 1 15盎司可以黄油豆,冲洗和排水 ¾杯番茄酱 ½杯糖蜜 ¼杯装红糖 1汤匙黄芥末 1汤匙伍斯特郡酱 路线 步骤1 将烤箱预热至375ºF。 在一个大锅里煮洋葱,培根和大蒜,直到培根脆,洋葱嫩; 排水。 第2步 在一个大碗里加入洋葱混合物,豆类,番茄酱,糖蜜,红糖,芥末酱和伍斯特郡酱。 将豆混合物转移到未经处理的3夸脱砂锅中。 第3步 烘烤,覆盖1小时。 慢炖锅方向: 按照步骤1和2的指示准备豆混合物。转移到3-1 / 2-或4夸脱的慢炖锅。 在低热设置下盖上盖子并煮10至12小时或在高热设置下煮4至5小时。 营养成分每份:245卡路里,(1克饱和脂肪,5毫克胆固醇,882毫克钠,47克碳水化合物,9克纤维,10克蛋白质。