配料 6盎司糙米或普通banh pho(越南宽米粉) 3½杯低钠蔬菜汤或减钠鸡汤 2 - 3汤匙鱼露或2汤匙减少钠酱油 4英寸坚持肉桂 1 1英寸片新鲜生姜,切成薄片并切成条状 1或2个八角茴香(可选) 3个葱,修剪并切成1英寸的薄条 2杯立方煮熟的鸡肉,切成薄片的熟猪肉或煮熟的虾仁 2杯切碎的白菜或豆芽(可选) ½杯新鲜罗勒,香菜和/或薄荷叶 切新鲜的墨西哥辣椒辣椒或亚洲辣椒酱(Sriracha酱)(可选) 酸橙楔子 路线 步骤1 根据包装方向煮面条; 排水。 第2步 同时,在一个大锅里加入肉汤,鱼露,肉桂,生姜,如果需要,还可以加入八角茴香。 煮沸; 减少热量。 煨,盖5分钟。 加葱; 煨,露出,持续5分钟。 加鸡肉; 慢慢地焖煮1分钟。 去掉并丢弃肉桂和八角茴香。 第3步 将煮好的面条分成汤碗。 在面条的钢包汤混合物。 与白菜(如果需要),草药,墨西哥胡椒(如果需要)和酸橙楔子一起食用。 营养成分每份:310卡路里,(2克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,2克单不饱和脂肪),62毫克胆固醇,900毫克钠,38克碳水化合物,4克纤维,3克糖,24克蛋白质。