Chilaquiles verdes | 更好的家园和花园

配料

• 一次性慢炖锅衬垫
• 3杯切碎煮熟的鸡肉
• ¾杯切碎的洋葱
• 1盎司可以切成绿色辣椒，不排水
• ½杯切新鲜香菜
• 2茶匙辣椒粉
• 1茶匙碎小茴香
• 1盎司罐子salsa verde
• 8个炸玉米粉圆饼壳
• 1杯切碎的蒙特里杰克奶酪（4盎司）
• ¼杯崩溃的queso壁画
• 墨西哥克丽玛或酸奶油

路线

• 步骤1

  将3 1/2或4夸脱的慢炖锅与一次性衬管对齐。 在一个中型碗中结合下六种成分（通过小茴香）。 在准备好的炊具底部撒上1/3杯莎莎酱。 在萨尔萨岛上的2层1/2的炸玉米饼壳，打破适合。 顶部有一半的鸡肉混合物。 将1/3杯莎莎酱撒在鸡肉混合物上。 顶部有1/3杯奶酪。 重复一次图层。 顶部有剩余的炸玉米粉圆饼壳和莎莎酱。

• 第2步

  盖上盖子并在低温下煮3小时，如果可能的话，在1 1/2小时后将餐具衬垫旋转一半。 关掉慢炖锅。 顶部剩余的1/3杯奶酪。 盖上并放置15分钟。 剩余香菜，queso壁画和毛毛雨的顶级份量。

营养成分

每份：370卡路里，（9克饱和脂肪，3克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），95毫克胆固醇，890毫克钠，19克碳水化合物，3克纤维，5克糖，29克蛋白质。