勉强烤紫色蔬菜| 更好的家园和花园

配料

• 12盎司紫色小胡萝卜，上衣，纵向修剪和减半
• 8盎司新鲜的紫色绿豆，修剪
• 3 - 4个紫色大葱，修剪和减半
• 1个紫色大蒜，水平减半
• 2汤匙特级初榨橄榄油
• 蜂蜜2汤匙
• 2汤匙黄油，融化
• 1汤匙剪新鲜百里香
• 1 - 2盎司山羊奶酪，粉碎

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至425ºF。 在浅锅中加入胡萝卜，豆类，洋葱和大蒜。 淋上油，撒上1/2茶匙。 犹太盐; 折腾上衣，将大蒜切成两半。

• 第2步

  烤，露出，12至15分钟或直到刚嫩，搅拌一次。 同时，将蜂蜜，黄油，新鲜百里香和1/2茶匙搅拌在一起。 新鲜的黑胡椒粉。

• 第3步

  为了服务，将烤蔬菜转移到盘子里。 淋上蜂蜜混合物。 撒上山羊奶酪和新鲜的切碎百里香。

易于清理：

将您的烤盘与箔线对齐，以便于清理。 按照配方中的指示添加成分。 不要抬起或运输带有食物的铝箔; 处理后。

营养成分

每份：110卡路里，（3克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），10毫克胆固醇，201毫克钠，10克碳水化合物，2克纤维，6克糖，2克蛋白质。