食谱 全麦软椒盐脆饼干| 更好的家园和花园

全麦软椒盐脆饼干| 更好的家园和花园

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Anonim

配料

路线

  • 在一个大碗里搅拌1 1/2杯通用面粉和酵母; 搁置。 在中等的平底锅加热和搅拌牛奶,糖,油和1茶匙盐,直到温暖(120°F到130°F)。 将牛奶混合物加入面粉混合物中 用中速电动搅拌器打30秒,不断刮擦碗的两侧。 高速打3分钟。 用木勺搅拌全麦面粉和剩下的1到1 1/2杯多用途面粉。

  • 将面团翻转到轻微撒粉的表面上。 揉搓足够的剩余通用面粉,制成适度坚硬的面团,光滑有弹性(总共6到8分钟)。 将面团塑造成一个球。 放入一个涂有油脂的碗中,转动一次油脂表面。 盖上盖子,放在温暖的地方,直到尺寸翻倍(约1 1/4小时)。

  • 将烤箱预热至475°F。 把面团打倒。 将面团翻转到轻微撒粉的表面上。 分成两半。 盖上盖子,休息10分钟。 同时,轻轻涂抹两块大烤盘; 搁置。

  • 将一半的面团卷成8x6英寸的矩形。 切成二十四个8x1 / 4英寸的条带。 重复剩余的面团。 轻轻地将条带拉成10英寸的绳索。 通过将一端越过另一端形成圆形,每个椒盐卷饼形成一个圆形,从每个末端重叠约2英寸。 在每只手中取一块面团,在面团重叠的位置扭转一次。 小心地将每个端部提升到与其相对的圆的边缘。 折边在边缘下方形成椒盐卷饼形状; 湿润结束并按压密封。

  • 小心地将椒盐脆饼放在准备好的烤盘上。 烤4分钟。 从烤箱中取出。 将烤箱温度降至350°F。

  • 同时,慷慨地涂上两块大烤盘; 搁置。 在一个大型荷兰烤箱中,将3夸脱水和2汤匙盐煮沸。 每次加入三个或四个椒盐脆饼,轻轻煮沸2分钟,转一次。 用开槽勺取出并用纸巾擦掉。 静置几秒钟,然后在准备好的烤盘上放置约1/2英寸。

  • 在一个小碗里结合蛋清和1汤匙水; 刷椒盐脆饼。 撒上芝麻。 烤约20分钟或直到金黄色。 立即从烤盘上取下; 在电线架上很酷。

营养成分

每份:55卡路里,(0克饱和脂肪,1克多不饱和脂肪,0克单不饱和脂肪),1毫克胆固醇,214毫克钠,9克碳水化合物,1克纤维,1克糖,2克蛋白质。

彩色盐

配料

路线

  • 将一些粗海盐放入一个可重新密封的小塑料袋中。 加入几滴所需的食用色素。 关闭包; 好好穿上外套。

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