土耳其瑞士甜菜包裹苹果| 更好的家园和花园

配料

• 4枝新鲜龙蒿或平叶意大利香菜
• 2个大洋葱，切成楔形
• 1¼磅火鸡胸里脊肉，切成2至3英寸的碎片
• 1 14.5盎司可减少钠鸡汤
• 3汤匙无花果醋香醋或香醋
• 2汤匙橄榄油
• 1茶匙蜂蜜
• ¼茶匙现磨黑胡椒粉
• 1个大挞红苹果，核心切成薄的一口大小的条状
• 3汤匙粗切开心果，如果需要，可以烤
• 6 - 12大瑞士甜菜叶，中心茎去除，或butterhead（波士顿或bibb）生菜叶
• ¼杯碎蓝纹奶酪（1盎司）

路线

• 步骤1

  精细剪下龙蒿以测量1茶匙; 搁置。 在3 1/2或4夸脱的慢炖锅中，将剩余的龙蒿小枝和洋葱混合在一起。 加入火鸡和肉汤。 在低热设置下盖上盖子并烹饪6到7小时，或在高热设置下盖3到3个半小时。

• 第2步

  使用开槽勺，从肉汤中取出火鸡。 菌株肉汤，丢弃固体。 储备肉汤供另一种用途。 粗糙切碎或切碎火鸡。

• 第3步

  在一个大碗里搅拌着保留的切片龙蒿，醋，油，蜂蜜和胡椒。 加入火鸡，苹果和开心果; 轻轻地折腾上衣。

• 第4步

  对于包裹，将瑞士甜菜叶中的火鸡混合物分开; 撒上奶酪。 卷起甜菜叶。 如有必要，用牙签固定。

营养成分

每份：207卡路里，（2克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），46毫克胆固醇，540毫克钠，11克碳水化合物，2克纤维，7克糖，20克蛋白质。