配料 1 9盎司包装冷藏奶酪填充意大利式饺子 1盎司包装鲜切或冷冻炒菜（如西兰花，豌豆荚，胡萝卜和芹菜） 1汤匙食用油 ¾杯花生炒菜酱 ¼杯切碎的干烤腰果 路线 步骤1 根据包装方向烹制意大利式饺子。 沥干并放在一边。 第2步 在炒锅或大锅中用热油在中高火下炒3到5分钟（冷冻蔬菜7到8分钟）或直到脆嫩。 加入意大利面和炒酱汁; 轻轻地折腾上衣。 通过热量。 撒上腰果; 马上服务。 做4份。 测试厨房提示： 每次通过选择不同的蔬菜混合物和不同的酱汁来改变这个食谱。 营养成分每份：400卡路里，（3克饱和脂肪，3克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），30毫克胆固醇，1256毫克钠，48克碳水化合物，4克纤维，9克糖，18克蛋白质。
