配料 ⅓杯脱脂乳清干酪 2汤匙糖 1茶匙精细切碎的柠檬或橘皮 1汤匙橙汁 ⅓杯香草低脂酸奶 2杯切片李子，立方哈密瓜，立方蜜瓜，黑樱桃和/或草莓 路线 步骤1 浸泡时，在搅拌器容器或食物处理器碗中混合意大利乳清干酪，糖，柠檬或橙皮和橙汁。 覆盖并混合或加工至光滑。 将奶酪混合物搅拌成酸奶。 如果需要，覆盖和冷却最多24小时。 第2步 供应各种新鲜水果。 如果需要，可以使用额外的精细切碎的橙皮装饰。 做4份。 营养成分每份：101卡路里，（0克饱和脂肪，3毫克胆固醇，26毫克钠，21克碳水化合物，1克纤维，4克蛋白质。
