配料 1杯水 ½杯糖 ½杯新鲜柠檬马鞭草叶或1茶匙精细切碎的柠檬皮 ¼杯松散包装新鲜薄荷叶 2杯切新鲜杏子 2杯切新鲜油桃 1杯新鲜波森莓，黑莓和/或覆盆子 路线 步骤1 在一个1夸脱的平底锅中，将水，糖，柠檬马鞭草或柠檬皮和一半薄荷叶混合在一起。 煮熟并用中火搅拌直至起泡; 减少热量。 煨，盖10分钟。 应变，丢弃柠檬马鞭草和薄荷。 凉。 第2步 在一个大碗里结合水果和剩余的薄荷叶。 将冷却的糖浆淋在水果混合物上。 马上服务。 做8份。 提示 如上所述准备糖浆。 转移到有盖容器。 放入冰箱冷藏最多3天。 在一个大碗里结合水果和剩余的薄荷叶。 在水果混合物上淋上冷冻糖浆。 立即投入使用或盖上冰箱冷藏3小时。 营养成分每份：91卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，2毫克钠，23克碳水化合物，2克纤维，
