问：我今年34岁，有三个孩子。 现在我是单身而不是性活跃。 我的时间通常相隔5或6周。 这个时间已经8周了，还在等待。 我经历了很多压力。 可能会发生什么？
答：压力肯定会造成不规则的时期，实际上是错过时期的常见原因。 当然，首先要排除的是怀孕，但只要你没有性活跃，延迟时期的下一个最常见的原因是你的激素水平的波动。 这可能是由压力，体重的快速变化（特别是体重减轻）或过度运动引起的。 当然，错过的时期本身会引起更多的焦虑，并进一步拖延你的月经。
这听起来好像你的盘子是三个孩子的单身母亲，并且月经不规则可能在你的未来更常见。 最好的解决方案是找到减压的方法，如运动，冥想，甚至偶尔的热水浴。 然而，与此同时，你可能需要一种激素的助推器。 你的医生可以开一周黄体酮，停药后你会有一段时间。 或者，开始使用低剂量避孕药将确保您的系统中含有稳定量的雌激素，这样您就可以定期服用。
尽量不要对自己太过刻苦，每天只为你开几分钟。 你和所有依赖你的人将会更幸福，更健康。
