Stovetop cincinnati辣椒| 更好的家园和花园

配料

• 2磅碎牛肉
• 3个大洋葱，切碎（3杯）
• 3瓣大蒜，切碎
• 1 15盎司可以番茄酱
• 1杯牛肉汤
• 2汤匙辣椒粉
• 2汤匙半甜巧克力块
• 醋2汤匙
• 蜂蜜2汤匙
• 1汤匙南瓜饼香料
• 1茶匙碎小茴香
• ½茶匙豆蔻
• ¼茶匙丁香
• 16盎司意大利宽面条，分为4英寸长度
• 2 15盎司可以芸豆
• 3杯切碎的美国奶酪（12盎司）

路线

• 步骤1

  在一个4-1 / 2夸脱的荷兰烤箱煮牛肉，2杯洋葱和大蒜，直到牛肉是棕色的，洋葱是嫩的。 排出脂肪。 加入剩余的成分，除了意大利宽面条，芸豆，奶酪和剩余的洋葱。 煮沸; 减少热量。 盖上盖子，用小火煮1小时。 撇去脂肪。

• 第2步

  根据包装说明烹制意大利宽面条; 排水。 保持温暖。 在一个2夸脱的平底锅热芸豆; 排水。 保持温暖。 为了服务，在8个盘子之间划分意大利宽面条。 在每个意大利宽面条部分的中心做一个压痕。 顶部有肉酱，豆类，剩余的洋葱和奶酪。 做8份。

营养成分

每份：768卡路里，（14克饱和脂肪，136毫克胆固醇，1123毫克钠，77克碳水化合物，49克蛋白质。