蒸蟹腿| 更好的家园和花园

配料

• 4 4盎司新鲜或冷冻蟹腿
• 1个柠檬
• ¼杯黄油，融化
• 1汤匙剪新鲜罗勒或新鲜的意大利欧芹

路线

• 步骤1

  解冻蟹腿，如果冷冻。 将蟹腿放在12英寸煎锅中的蒸笼中。 如有必要，在关节处弯曲蟹腿以适合蒸笼。 将水加到煎锅底部正下方。 煮沸。 覆盖; 蒸汽5到6分钟或直到加热。

• 第2步

  删除1/2茶匙。 热情和挤压1汤匙。 柠檬汁。 将黄油，罗勒，柠檬皮和柠檬汁搅拌在一起。

• 第3步

  要去除蟹肉，在关节处扭曲腿或使用厨房剪刀分开壳。 剥壳; 去掉肉。 配黄油酱。

煮蟹腿

解冻蟹腿，如果冷冻。 将蟹腿放入一大锅沸腾的咸水中。 回到沸腾。 煮熟，露出，4到5分钟或直到加热。

营养成分

每份：157卡路里，（7克饱和脂肪，58毫克胆固醇，622毫克钠，0克碳水化合物，0克纤维，12克蛋白质。