配料 2格兰尼史密斯苹果，切成薄片并切成楔形 1汤匙柠檬汁 1头波士顿生菜，分成叶子 2头绿色和/或红色比利时莴苣，分成叶子 ¾杯无籽绿葡萄，减半 ¼杯Marcona杏仁或焯过的全杏仁，烤 1食谱柠檬酱（见下面的食谱） 路线 步骤1 在中型碗里用柠檬汁折腾苹果。 在沙拉盘上安排波士顿生菜，莴苣，苹果楔，葡萄和杏仁。 柠檬酱的勺子。 制作6份配菜。 营养成分每份：112卡路里，（0克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），1毫克胆固醇，120毫克钠，19克碳水化合物，2克纤维，14克糖，4克蛋白质。 柠檬酱 配料 1 6盎司容器柠檬低脂酸奶 1汤匙苹果醋 ¼茶匙盐 1汤匙新鲜的dillweed（或1/4茶匙干dillweed） ¼茶匙黑胡椒粉 路线 步骤1 在一个小碗里搅拌酸奶，醋，盐，莳萝和黑胡椒，直到混合均匀。 制作2/3杯。
