勺子面包填充poblanos | 更好的家园和花园

配料

• 6 poblano智利辣椒
• 不粘锅烹饪喷雾
• ¾杯黄色玉米面
• ¾杯冷冻火烤全玉米，解冻或新鲜玉米粒
• ¼杯通用面粉
• ¼杯糖
• 1茶匙发酵粉
• ½茶匙犹太盐
• ¼茶匙现磨黑胡椒粉
• ½杯酪乳
• ½杯重奶油
• 1个鸡蛋
• ¾杯碎蓝纹奶酪（3盎司）

路线

• 步骤1

  预热肉鸡。 在衬有箔的烤盘上安排辣椒。 从加热15分钟到4到6英寸，或直到皮肤四面变黑，偶尔转动。 转移到耐热碗。 盖上保鲜膜。 冷静。

• 第2步

  一旦冷却到足以处理，剥去皮肤。 在一侧切开一个小切口，保持胡椒完好无损; 轻轻舀出种子。 在一碗水中轻轻漱口，以确保所有种子都被移除。 拍干。

• 第3步

  将烤箱预热至375°F。 用不粘锅的烹饪喷雾涂抹3夸脱的烤盘。 在碗里结合玉米面，玉米，面粉，糖，发酵粉，1/2茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒。

• 第4步

  在一个单独的碗里搅拌酪乳，奶油和鸡蛋。 倒入干混合物; 搅拌结合。 将蓝芝士折成两半。

• 第5步

  在准备好的盘子中将poblanos单层排列。 用勺子面包面糊轻轻地填充每个胡椒。 勺子留在辣椒周围的面糊。 撒上剩余的蓝纹奶酪。 烤约25分钟或直到勺面包膨化和金黄但仍然柔软。 让我们站立10分钟。 做6份。

营养成分

每份：315卡路里，（8克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），65毫克胆固醇，405毫克钠，40克碳水化合物，2克纤维，12克糖，10克蛋白质。