勺面包| 更好的家园和花园

配料

• 4片培根
• 1杯水
• ½杯黄色玉米面
• 1杯切达干酪（4盎司）
• 1 8.75盎司可以奶油式玉米
• 2汤匙人造黄油或黄油
• ¼茶匙洋葱粉
• 短油蒜粉
• ¾杯牛奶
• 3个蛋黄
• 1茶匙发酵粉
• 3个蛋清

路线

• 步骤1

  煮培根直到脆; 流失和崩溃。 把培根放在一边。 在中型平底锅中加入水和玉米面; 煮沸。 减少热量; 煮，搅拌至非常浓，约1分钟。 从热量中移除。 搅拌奶酪，玉米，人造黄油，洋葱粉和大蒜粉。 搅拌直至奶酪融化，混合物变得光滑。 搅拌牛奶。

• 第2步

  在一个小的搅拌碗中打蛋黄和发酵粉，直到混合均匀。 与培根一起搅拌成玉米面混合物。

• 第3步

  在中等混合碗中打蛋清，直到形成坚硬的峰。 将打好的蛋清捣成玉米面混合物。 倒入略带油脂的1-1 / 2夸脱砂锅中。 在325华氏度的烤箱中烘烤50至60分钟，或直到插入中心附近的刀子清洁干净。 马上服务。 做6份。

营养成分

每份：227卡路里，（6克饱和脂肪，132毫克胆固醇，431毫克钠，12克碳水化合物，11克蛋白质。