五香苹果茶| 更好的家园和花园

配料

• 1个柠檬
• 4杯苹果汁
• 2杯水
• 4英寸棒肉桂
• 1汤匙全豆蔻豆荚，粉碎
• 1茶匙整个丁香
• 6个红茶包（如果需要，不含咖啡因）
• ¼杯枫糖浆
• 薄苹果片（可选）

路线

• 步骤1

  用蔬菜削皮器去除一半柠檬皮; 将剥离放在一边。 挤柠檬汁。

• 第2步

  将苹果汁，水和1汤匙柠檬汁混合在一个大锅里。 （保留剩余的果汁用于其他用途。）对于香料袋，将肉桂，豆蔻，丁香和柠檬皮条放在6英寸的双厚100％纯棉粗棉布的中央。 将角落放在一起，并用干净的绳子系上。 将袋子加入苹果汁混合物中。

• 第3步

  将混合物煮沸; 减少热量。 盖上盖子，慢煮10分钟。 从热量中移除。 加茶包; 盖上并放置5分钟。 取出茶包和香料袋并丢弃。 加入枫糖浆。 在杯子里服务。 如果需要，将苹果片放在每份食物的顶部。 做8份。

营养成分

每份：85卡路里，（0克饱和脂肪，0毫克胆固醇，6毫克钠，21克碳水化合物，0克纤维，0克蛋白质。