汤棒| 更好的家园和花园

配料

• 1¼杯温水（105华氏度至115华氏度）
• 1包活性干酵母
• 3½杯通用面粉
• ½杯全麦面粉
• ⅓杯橄榄油
• 1个鸡蛋
• ¼杯装红糖
• 2茶匙辣椒粉（可选）
• 1茶匙盐
• ½茶匙肉桂粉
• 1食谱辣蜂蜜黄油，下面的食谱

路线

• 步骤1

  在混合碗中结合温水和酵母。 搅拌溶解。 加入1杯通用面粉，全麦面粉，橄榄油，鸡蛋，糖，辣椒粉，板条和肉桂。

• 第2步

  搅拌剩余的面粉，制成柔软的面团，从碗的两侧拉出（面团会粘稠）。 使用不粘锅烹饪喷雾涂抹2夸脱容器。 将面团放入容器中。 覆盖; 一夜之间冷藏。

• 第3步

  准备使用时，将面团打下来。 转到撒有羊皮纸的纸上。 将面团揉成或滚成15x12英寸的矩形。 将羊皮纸与面团转移到大烤盘上。

• 第4步

  使用面粉披萨刀或刀，将面团宽度切成20个约3/4英寸宽的条。 （必要时在面粉中蘸切刀以防止粘连。）盖子; 让上升1小时或直到大小翻倍。 用橄榄油刷。

• 第5步

  将烤箱预热至375华氏度。烘烤20分钟或直至金黄色。 将汤棒滑到砧板上; 稍微冷。 分开。 与辛辣蜂蜜黄油一起食用。 制作20支。

营养成分

每份：169卡路里，（8克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，4克单不饱和脂肪），19毫克胆固醇，129毫克钠，21克碳水化合物，1克纤维，5克糖，3克蛋白质。

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香辣蜂蜜黄油

配料

• ¼杯蜂蜜
• ¼茶匙碎红辣椒
• ½杯（1支）软化黄油

路线

• 步骤1

  将蜂蜜和碎红辣椒搅打成软化的黄油。