微笑的菠萝沙拉| 更好的家园和花园

配料

• 2汤匙葡萄干
• 1杯奶油式奶酪
• 1 8.25盎司可以菠萝片，沥干
• 葡萄干，黑樱桃，胡萝卜，椰子，干果，香蕉，炒面和/或坚果

路线

• 步骤1

  将干酪分为4个沙拉盘。 用勺子的背面涂抹干酪，形成4英寸的圆圈。 撒上葡萄干。

• 第2步

  将菠萝片放在每个奶酪圈的顶部。 选择葡萄干，黑樱桃，胡萝卜，椰子，干果，香蕉，炒面和/或坚果来制作面部。 做4份。

营养成分

每份：122卡路里，（2克饱和脂肪，8毫克胆固醇，214毫克钠，19克碳水化合物，1克纤维，7克蛋白质。