慢炖锅sopa de albondigas | 更好的家园和花园

配料

• ½食谱土耳其猪肉丸子
• 2汤匙精细剪裁干蔓越莓
• 2瓣大蒜，切碎
• 1茶匙干牛至，压碎
• 1 32盎司减少钠鸡汤
• 1盎司罐装桃子，菠萝或芒果莎莎
• ½16盎司皮克。 冷冻全仁玉米（1 1/2杯），解冻
• ¼杯精细压碎的玉米片
• ¼杯小意大利面（如pastine，ditalini，orzo，小通心粉或肘通心粉）
• ¼杯切葱
• 切达干酪，切片大葱和/或玉米片（可选）

路线

• 步骤1

  按照指示准备土耳其猪肉丸子，除了将蔓越莓，大蒜和牛至干搅拌成牛奶混合物。 根据指示塑造和烘烤肉丸。 完全冷却并立即冷冻或使用。

• 第2步

  在一个3 1/2或4夸脱的慢炖锅中，将肉丸和下四种成分（通过1/4杯玉米片）组合在一起。

• 第3步

  盖上盖子并在低温下煮6至7小时或在高温下煮3至3个半小时。

• 第4步

  如果使用低电量，请将电磁炉转至高电平。 搅拌面食; 覆盖并煮30分钟或直到嫩。 在上桌前加入1/4杯大葱。 如果需要，顶级配有奶酪，大葱和/或玉米片。

营养成分

每份：328卡路里，（4克饱和脂肪，3克多不饱和脂肪，5克单不饱和脂肪），88毫克胆固醇，963毫克钠，35克碳水化合物，5克纤维，12克糖，20克蛋白质。

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土耳其猪肉丸子

配料

• 2个蛋
• ½杯细干面包屑
• ½杯切碎的洋葱
• ¼杯牛奶
• 半茶匙盐
• ½茶匙黑胡椒
• 1¼磅未煮过的火鸡
• 12盎司猪肉

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至375°F。 用不粘锅的烹饪喷雾轻轻涂上两个15x10英寸的烤盘。 在一个大碗里用叉子打鸡蛋。 搅拌下五种成分（通过胡椒）。 加入土耳其火鸡和猪肉，拌匀。 将混合物混合成1英寸的肉丸。 将肉丸放入准备好的锅中。 烤12至15分钟或直到肉丸煮熟（160°F）。 排走脂肪