慢炖锅老式炖牛肉| 更好的家园和花园

配料

• 1磅炖牛肉，切成3 / 4-至1英寸的立方体
• 12盎司小土豆，去皮和四分之一（约2杯）
• 4个中等胡萝卜，切成1/2英寸（2杯）
• 1 1.75盎司可以浓缩奶油土豆汤
• ½杯水
• 1（2.2盎司包装的1/2）强壮的洋葱汤混合

路线

• 步骤1

  将3-1 / 2-或4夸脱的慢炖锅与一次性慢炖锅衬里排成一行。 在准备好的炊具中加入肉，土豆和胡萝卜。 在一个碗里搅拌浓缩汤，水和汤混合。 把汤混合物倒在炊具的肉和蔬菜上。

• 第2步

  在低热设置下盖上盖子并煮8到9小时，或在高热设置下盖4到4-1 / 2小时。 做4个主菜切片（6杯）。

营养成分

每份：298卡路里，（2克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），73毫克胆固醇，1262毫克钠，31克碳水化合物，3克纤维，6克糖，28克蛋白质。