煎锅披萨至尊蘸| 更好的家园和花园

配料

• 8盎司散装意大利香肠
• ½杯切碎的洋葱（1个中等）
• 1大蒜，切碎
• 1 15盎司可以披萨酱
• 1杯切成薄片，煮熟的火鸡意大利辣香肠或迷你意大利辣香肠，或切碎的加拿大式培根
• 1杯粗切碎的新鲜portobello或cremini蘑菇
• ½杯切碎的青甜椒（1小）
• ¼杯切成熟的橄榄
• ¾杯切碎的四芝士披萨芝士（3盎司）
• 百吉饼片和/或烤面包式法式面包片

路线

• 步骤1

  预热肉鸡。 在经过调味或慷慨涂抹的8至9英寸铸铁或烤箱煮锅中，用中高火煮香肠，洋葱和大蒜，直到香肠变成棕色，用木勺在烹饪时将肉分解。 排走脂肪。

• 第2步

  加入披萨酱，意大利辣香肠，蘑菇，甜椒和橄榄。 用中火煮至泡状，偶尔搅拌。 撒上奶酪。

• 第3步

  从热量中煮3至4英寸2至3分钟或直到奶酪开始变棕色。 与所需的吸气剂一起食用。

慢炖锅方向：

按照步骤1的指示准备，使用任何中等煎锅烹饪香肠混合物。 加入披萨酱，意大利辣香肠，蘑菇，甜椒和橄榄。 将意大利辣香肠混合物转移到1 1/2夸脱的慢炖锅中。 撒上奶酪。 在低热设置下盖上盖子并煮4小时或在高温设置下盖2小时或直到起泡。 与披萨薯条一起食用。

营养成分

每份：104卡路里，（3克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），24毫克胆固醇，337毫克钠，4克碳水化合物，1克纤维，1克糖，6克蛋白质。