目录:
离婚后，许多单身父母都在努力弥补配偶的缺席。 在这个过程中，他们忽视了自己的需求，以满足孩子的需求。
许多监护单身父母 - 其中大多数是女性 - 已陷入“单亲陷阱”。 由于她的孩子真正需要的东西和他们想要的东西之间的区别变得模糊，单身母亲很容易陷入过度放纵的模式，将她的情感资源扩展到突破点。
她尽可能地在情感上和物质上给予那些开始认为理所当然的儿童 - 越来越少地欣赏它，并且变得越来越苛刻。 最终，并且不可避免地，单身母亲继续垮塌的能力，并且让她对孩子们感到沮丧。 然后内疚开始了。
在这个正在进行的肥皂剧中，孩子们是环境的受害者，妈妈必须通过自我牺牲来做忏悔。 每次她对她的孩子生气，她最终都会感觉自己像个坏父母。 “如果我只能控制自己的脾气，”她想，“一切都会好的。” 但她的脾气不是问题。 相反，她必须学会减轻她对孩子的奉献，并开始为自己做好准备。
走出陷阱
您必须与父母的角色分开并为自己建立身份。 你必须允许你的成年女性与妈妈的角色分开。 这样做可以帮助您满足您的需求，无论是社交，职业，娱乐还是性。 简而言之，为了您和孩子的利益，您必须允许自己成为自私。 只有这样，你才能有足够的“库存”与孩子自由分享。
单亲陷阱的另一部分是与孩子的父亲竞争。 单身妈妈看到他在承担日常职责的同时，与孩子们一起玩得很开心。 更重要的是，她注意到孩子们对爸爸的访问比回家更加兴奋。 再一次，她过度补偿，试图让妈妈的生活轻松而美妙。 通过拥抱“单亲家长的权利法案”解放自己：
1.为你的爱好，兴趣和友谊留出时间的权利 - 以及充足的时间。
2.让孩子早点睡觉的权利，这样你每天晚上都可以自己休息一下。
3.对孩子说不的权利。
追求自我实现，虽然这意味着与孩子直接相关的时间减少，但永远不会产生更积极的父母/子女关系。 毕竟，没有什么比知道他或她的父母是一个快乐的人更有助于孩子的安全感。
