配料 1盎司可以鹰嘴豆（鹰嘴豆），冲洗和排水 3汤匙橄榄油 1茶匙瓶装辣椒酱 ¼茶匙粗海盐 ¼茶匙现磨黑胡椒粉 捏辣椒粉 1汤匙精细剪切意大利（平叶）欧芹 捏粗海盐 路线 步骤1 将烤箱预热至450°F。 在一个中型碗中结合鹰嘴豆，油，辣椒酱，1/4茶匙盐，黑胡椒和辣椒粉。 在15x10x1英寸的烤盘中均匀分布。 烤约30分钟或直到变成褐色和脆。 冷却5分钟。 第2步 用欧芹和捏盐调味。 营养成分每份：184卡路里，（2克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，8克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，492毫克钠，15克碳水化合物，5克纤维，5克糖，5克蛋白质。
