烤早餐梨| 更好的家园和花园

配料

• 4个大而成熟但坚固的Bosc或红色Anjou梨
• 1汤匙柠檬汁
• 1汤匙黄油，软化
• 2汤匙装红糖
• ¼茶匙盐
• 2茶匙精细切碎的橙皮（预留）或三秒
• ¼杯橙汁
• 1茶匙香草
• 1杯普通希腊酸奶
• 2汤匙纯枫糖浆
• 切碎的橙皮（可选）
• ¼杯格兰诺拉麦片
• 2汤匙切片杏仁，烤

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至350°F。 一半的梨; 核心。 使用甜瓜球，在每个梨的中心挖出1英寸的凹陷。 用柠檬汁刷切边。

• 第2步

  将黄油涂抹在2夸脱的矩形烤盘底部。 撒上红糖和盐; 加入橙汁。 将梨半切成两半，在烤盘中单层切割。

• 第3步

  烘烤20至30分钟或直到梨变软，在烘烤时间内将烹饪液舀几次梨（烘烤时间取决于梨的成熟度）。

• 第4步

  从烤箱中取出; 将香草搅拌成烹饪液。 让我们完全冷静。 盖上盖子并冷却至少2小时或长达24小时，在冷却期间将梨子至少转一次液体。

• 第5步

  为了服务，在一个小碗里搅拌酸奶和枫糖浆。 将混合物倒入每个梨的一半。 如果需要，撒上额外的橘皮。 与格兰诺拉麦片和烤杏仁一起食用。

营养成分

每份：308卡路里，（3克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，3克单不饱和脂肪），11毫克胆固醇，199毫克钠，55克碳水化合物，8克纤维，38克糖，9克蛋白质。