烤blt沙拉| 更好的家园和花园

配料

• 4片培根
• 1杯樱桃西红柿
• 6茶匙橄榄油
• ½长方形，切成1 1/2英寸的立方体
• 1头生菜，纵向四分之一
• ¼茶匙盐
• ¼茶匙黑胡椒粉

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至400°F。 在一个大煎锅煮培根直到脆; 在纸巾上流失。 分成大块; 搁置。

• 第2步

  同时，将一个带有铝箔的15x10x1英寸烤盘排成一行。 加入樱桃番茄; 用2茶匙折腾。 橄榄油。 烘烤，露出10分钟。 将西红柿和果汁转移到一个中型碗中。 将面包块和长叶莴苣放在烤盘上。 毛毛雨长2小匙。 橄榄油。 将锅放回烤箱; 烤5分钟或直到面包是金黄色的，而长叶莴苣的边缘是褐色的。

• 第3步

  用西红柿将面包加入中型碗中。 轻轻地折腾结合。 让我们站立5分钟，让面包吸收一些番茄汁。 将西红柿，面包，长叶莴苣和培根转移到盘子里。 细雨，剩余2茶匙。 橄榄油。 撒上盐和胡椒粉。

营养成分

每份：258卡路里，（2克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，6克单不饱和脂肪），9毫克胆固醇，647毫克钠，31克碳水化合物，2.4克纤维，2克糖，8克蛋白质。