烤浆果和葡萄| 更好的家园和花园

配料

• 2磅蓝莓，黑莓，覆盆子和/或无籽红葡萄或绿葡萄
• 2汤匙装红糖
• 2茶匙肉桂粉
• 2汤匙黄油，融化
• 1汤匙柠檬汁

路线

• 步骤1

  将烤箱预热至375°F。 将水果（覆盆子除外）放在浅烤盘中。 在一个小碗里搅拌红糖和肉桂。

• 第2步

  淋上水果，加入融化的黄油和柠檬汁，撒上糖混合物; 折腾上衣。

• 第3步

  烤12至15分钟或直至软化，轻轻搅拌一次。 如果使用覆盆子，加入最后6至8分钟的烘焙。

生姜薄荷烤浆果和葡萄

按指示准备，除了省略红糖和肉桂，并淋上2汤匙的混合物。 蜂蜜和1汤匙。 用黄油和柠檬汁在水果上磨碎新鲜的姜。 与crèmefraîche一起食用并撒上新鲜薄荷。每份营养分析：166卡路里，1克蛋白质，22克碳水化合物，9克总脂肪（5克饱和脂肪），20毫克胆固醇，3克纤维，总共17克糖，10％维生素A，23％维生素C，28毫克钠，5％钙，4％铁

营养成分

每份：108卡路里，（2克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，1克单不饱和脂肪），8毫克胆固醇，26毫克钠，21克碳水化合物，4克纤维，16克糖，1克蛋白质。