米饭布丁配杏子和樱桃漩涡| 更好的家园和花园

配料

• 不粘锅烹饪喷雾
• 6½杯水
• 1⅓杯转换米饭（不要替代长粒米）
• ½杯糖
• 1杯剪切杏干和/或干樱桃
• 2汤匙黄油，软化
• 1汤匙香草
• ¾茶匙磨豆蔻
• 1盎司香草希腊酸奶
• ½杯樱桃蜜饯

路线

• 步骤1

  用烹饪喷雾涂抹3 1/2或4夸脱的慢炖锅; 搁置。 在一个大碗里加入水，未煮过的米饭和糖。 加入杏子，黄油，香草和豆蔻。 搅拌均匀。 转移到准备好的慢炖锅。

• 第2步

  在低热设置下盖上盖子并煮4个半小时（不要搅拌）。 关火; 在酸奶中搅拌。 服务温暖。

• 第3步

  在上菜之前，在一个小平底锅中加热樱桃保存直至融化（或放入一个微波炉安全的小碗和微波炉100％功率（高）30秒）。

• 第4步

  在上桌前搅拌米饭布丁。 每份上至1至2茶匙樱桃蜜饯。 用刀轻轻旋入蜜饯。

营养成分

每份：152卡路里，（1克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），4毫克胆固醇，23毫克钠，32克碳水化合物，1克纤维，17克糖，2克蛋白质。