配料 2杯切碎的新鲜或冷冻大黄（约8盎司） 1个小洋葱，切碎 ¼杯水 ½12盎司罐装草莓酱（1/2杯） ¼杯番茄酱 1汤匙苹果醋 1汤匙黄芥末 1个切碎的罐头辣椒酱在阿斗波酱 2瓣大蒜，切碎 1汤匙伍斯特郡酱 ¼茶匙黑胡椒粉 ⅛茶匙盐 ⅓食谱Saucy Country Ribs（见食谱中心） 新鲜欧芹或香菜（可选） 路线 步骤1 在平底锅中加入大黄，洋葱和水; 煮沸。 减少热量; 煨，盖好，5分钟。 加入果酱，番茄酱，醋，芥末，辣椒，大蒜，伍斯特郡，胡椒和盐。 煮沸; 煨，露出，15分钟。 第2步 在开始烧烤时慷慨地刷上肋骨。 在烤制过程中偶尔刷一下额外的酱汁。 撒上香菜。 通过剩余的酱汁。 做4份。 营养成分每份：512卡路里，（5克饱和脂肪，2克多不饱和脂肪，6克单不饱和脂肪），187毫克胆固醇，683毫克钠，39克碳水化合物，2克纤维，26克糖，54克蛋白质。
