红色，白色和绿色panini | 更好的家园和花园

配料

• 1盎司未切割的恰巴塔或意大利面包
• 2汤匙橄榄油
• ¼杯蛋黄酱或沙拉酱
• 1汤匙购买罗勒香蒜酱
• 6盎司切成薄片的普罗卧干酪
• 4盎司薄切熟火腿或coppacola
• 4盎司切成薄片的意大利腊肠
• 1食谱Red Onion Relish
• 2杯新鲜菠菜或芝麻菜

路线

• 步骤1

  将面包水平切成两半。 用油刷外面的面包。 将面包的下半部分放在一张羊皮纸或蜡纸上。 放在一边。 在一个小碗里，混合蛋黄酱和香蒜酱; 搁置。

• 第2步

  预热电动三明治机，有盖室内烤架，烤盘或12英寸煎锅。 在面包的下半部分调味一半的奶酪。 在奶酪上涂抹蛋黄酱混合物。 与肉类，红洋葱，菠菜和剩余奶酪层。 替换顶部。 切成4个三明治。 将三明治（如有必要，一次一半）放入三明治机或室内烤架中; 覆盖并煮约6分钟或直到面包烤​​。 （如果使用烤盘或煎锅，将三明治放在烤盘上。将三明治重三明治，烤约2分钟或直到烤面包。转三明治，减肥，烧烤剩余面。）制作4个三明治。

营养成分

每份：869卡路里，（16克饱和脂肪，11克多不饱和脂肪，20克单不饱和脂肪），77毫克胆固醇，2114毫克钠，63克碳水化合物，4克纤维，2克糖，32克蛋白质。

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红洋葱津津有味

配料

• 1个中等红洋葱
• 2汤匙橄榄油
• 1汤匙红酒醋
• 1茶匙剪新鲜牛至
• 盐
• 黑胡椒粉

路线

• 步骤1

  将红洋葱混合，切成两半，切成薄片; 橄榄油; 红酒醋; 并剪断新鲜的牛至。 用盐和黑胡椒粉调味。 盖上盖子，在室温下放置2小时。 排水。