在曲奇杏仁酱的水煮梨| 更好的家园和花园

配料

• 1½杯蔓越莓
• ⅔杯水
• ½杯糖
• ⅓杯杏仁或榛子利口酒
• 6个成熟的中等梨，去皮，去核，减半
• 香草冰淇淋（可选）
• 切片杏仁，烤（可选）

路线

• 步骤1

  在3-1 / 2-或4夸脱的慢炖锅中，将蔓越莓，水，糖和杏仁酱混合在一起。 加入梨，搅拌涂。

• 第2步

  在低热设置下盖上盖子并烹饪4到5小时，或在高温设置下盖2到2-1 / 2小时。 如果可能，从电磁炉中取出衬管，或关闭电磁炉。 放置，露出，30分钟稍微冷却后再上桌。

• 第3步

  为了服务，将蔓越莓酱分成6个甜点盘; 在每个盘子上放置2个梨子。 如果需要，可以搭配冰淇淋，并用烤杏仁装饰。 做6份。

营养成分

每份：241卡路里，（0克饱和脂肪，1克多不饱和脂肪，2克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，1毫克钠，49克碳水化合物，6克纤维，37克糖，2克蛋白质。