配料 ½杯苹果醋 ½杯水 1汤匙哈里萨酱 2 - 3茶匙糖 1½茶匙盐 1½杯新鲜甜玉米粒（从3耳新鲜甜玉米切下） ½杯切碎的甜洋葱 ½杯切碎的红甜椒 ¼杯切胡萝卜 ¼杯切成薄片的萝卜 1汤匙切碎的新鲜香菜 路线 步骤1 在平底锅里加入苹果醋，水，哈里萨酱，糖和盐。 煮沸，搅拌溶解糖。 从热量中移除; 在玉米粒，洋葱，红甜椒，胡萝卜和萝卜中搅拌均匀。 完全冷却。 寒冷24小时。 在上菜前搅拌新鲜的香菜。 试一试 牛排：适合孜然揉烤的肋眼。 猪肉：顶级切碎的猪里脊肉和玉米饼中的生菜。 汉堡：用作牛肉或火鸡汉堡的顶部。 营养成分每份：43卡路里，（0克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，0克单不饱和脂肪），0毫克胆固醇，465毫克钠，9克碳水化合物，1克纤维，4克糖，1克蛋白质。
