配料 1杯糙米 半茶匙盐 4盎司羊奶酪，粉碎 1个大的绿色和/或黄色甜椒，切碎（1杯） 1个小洋葱，切碎（1/3杯） ⅓杯松子或切碎的山核桃，烤 1盎司罐装丁香pimiento，沥干 3汤匙橄榄油或色拉油 2汤匙龙蒿白葡萄酒醋* ⅛茶匙黑胡椒粉 路线 步骤1 根据包装说明烹制糙米和盐; 稍微冷。 在一个大碗里结合了奶酪，甜椒，洋葱，坚果和甜椒; 在冷却的米饭中搅拌。 第2步 为了调味，将油，醋和黑胡椒搅拌均匀; 加入米饭混合物。 轻轻地涂上外套。 覆盖; 冷藏至少4小时或长达24小时。 做8份。 * 你可以用2汤匙白葡萄酒醋和1/8茶匙干龙蒿代替粉碎龙蒿白葡萄酒醋。 营养成分每份：212卡路里，（3克饱和脂肪，12毫克胆固醇，160毫克钠，22克碳水化合物，1克纤维，6克蛋白质。
