意大利面披萨| 更好的家园和花园

配料

• 5盎司包装干开瓶器通心粉（2杯）
• 1个打蛋
• ¼杯牛奶
• 2汤匙磨碎的帕玛森芝士
• 8盎司碎牛肉
• 1个小洋葱，切碎（1/3杯）
• 1个中等绿色和/或黄色甜椒，切成2英寸的条状
• 1 14.5盎司意大利式炖西红柿
• ½茶匙干意大利调味料，粉碎
• 1个4.5盎司的罐子切成薄片，排干
• ¼茶匙碎红辣椒
• 1杯切碎的马苏里拉奶酪（4盎司）
• 1瓣大蒜，切碎

路线

• 步骤1

  根据包装说明烹制面食。 排出面食; 用冷水冲洗。 再次排水。

• 第2步

  对于意大利面皮，在一个大的搅拌碗中混合鸡蛋，牛奶和帕玛森芝士。 搅拌面食。 将意大利面混合物均匀涂抹在涂有油脂的12英寸披萨盘中。 在350华氏度的烤箱中烘烤20分钟。

• 第3步

  同时，在一个大锅里煮牛肉，洋葱和大蒜，直到肉变成棕色。 排出脂肪。 加入辣椒条，不排水的西红柿（切碎任何大块番茄），以及意大利调味料到肉混合物中。 煮沸; 减少热量。 焖煮10至12分钟或直到辣椒脆嫩，大部分液体蒸发，搅拌一次或两次。 搅拌蘑菇和碎红辣椒。

• 第4步

  在面团外壳上的勺子肉混合物。 撒上马苏里拉奶酪。 再加热10到12分钟，或直到加热，奶酪融化。 服务，切入楔子。 制作6道主菜。

营养成分

每份：259卡路里，（4克饱和脂肪，72毫克胆固醇，479毫克钠，27克碳水化合物，18克蛋白质。