百香果奶油| 更好的家园和花园

配料

• 3种西番莲果或2汤匙购买西番莲果*
• ¼杯搅打奶油
• 1茶匙糖

路线

• 步骤1

  如果使用整个西番莲果，减半水果; 压过细筛。 在冷冻碗中加入搅打奶油和糖。 用中速电动搅拌器的冷冻搅拌器打浆，直到形成软峰。

• 第2步

  慢慢搅拌紧张的西番莲果汁和果汁或购买西番莲果果肉。 把所需的新鲜水果翻过来。 制作约1/2杯，4份。

*

如果需要，将2茶匙冷冻橙汁浓缩液替换为西番莲果浆。

营养成分

每份：69卡路里，（3克饱和脂肪，21毫克胆固醇，9毫克钠，5克碳水化合物，1克纤维，1克蛋白质。