配料 1个洋葱,切成薄薄的楔子 4盎司培根,切碎,或4片培根,切碎 2瓣大蒜,切碎 ½茶匙碎红辣椒 2个14.5盎司的罐头切成小块的西红柿,不排水 2汤匙新鲜意大利(平叶)欧芹 1汤匙剪了新鲜的牛至 盐 4杯热煮熟的汤锅或通心粉 2汤匙切碎的Pecorino Romano奶酪(可选) 路线 步骤1 在一个大锅中煮洋葱,培根,大蒜和碎红辣椒中等热量,直到洋葱嫩,pancetta几乎是棕色。 排走脂肪。 第2步 搅拌西红柿,欧芹和牛至。 煮沸; 减少热量。 煮沸,大约20分钟或直到酱达到所需的稠度,偶尔搅拌。 用盐调味。 第3步 在热煮熟的意大利面上撒上酱汁。 如果需要,撒上奶酪。 营养成分每份:395卡路里,(4克饱和脂肪,0克多不饱和脂肪,0克单不饱和脂肪),22毫克胆固醇,986毫克钠,56克碳水化合物,4克纤维,8克糖,14克蛋白质。