迷你肉桂苹果肉馅饼| 更好的家园和花园

配料

• 2茶匙黄油
• 1个小苹果，切成薄片
• ½茶匙肉桂粉
• ½茶匙香草
• 4个馄饨包装（约3-1 / 2英寸方块）
• 肉桂粉
• 1汤匙无糖焦糖冰淇淋打顶，加热（可选）

路线

• 步骤1

  在一个小煎锅中，用中火融化黄油。 加苹果; 煮6至8分钟或直到嫩，偶尔搅拌。 从热量中移除。 搅拌1/2茶匙肉桂和香草。

• 第2步

  对于每个迷你胸衣，在工作台面上放一个馄饨包装，朝向你。 将四分之一的苹果混合物倒在馄饨包装的下半部分。 用水刷馄饨包装的边缘。 小心地工作，将顶点向下折叠以满足底部点，形成三角形。 轻轻地将边缘压在一起以密封。

• 第3步

  用不粘锅的烹饪喷雾涂上未加热的大锅。 通过中高温预热。 添加empanadas。 煮4至6分钟或直到金黄，在烹饪中途转一次。

• 第4步

  供应温暖的肉馅，撒上额外的肉桂粉，如果需要的话，淋上焦糖打顶。 做2份（每份2个迷你肉馅卷饼）

营养成分

每份：117卡路里，（2克饱和脂肪，0克多不饱和脂肪，1克单不饱和脂肪），12毫克胆固醇，120毫克钠，18克碳水化合物，2克纤维，6克糖，2克蛋白质。