甜瓜和浆果沙拉| 更好的家园和花园

配料

• 2杯冷藏的哈密瓜或球
• 2杯冷冻蜜瓜立方体或球
• 1汤匙蜂蜜
• 1茶匙新鲜柠檬汁
• 1汤匙新鲜薄荷
• 1杯新鲜蓝莓和/或红树莓

路线

• 步骤1

  在一个中型碗中加入哈密瓜和蜜瓜。 在甜瓜上淋上蜂蜜和酸橙汁; 轻轻地折腾混合。 盖住并冷却长达24小时。

• 第2步

  在上菜前，加入薄荷，轻轻搅拌混合。 撒上新鲜浆果。

• 第3步

  制作4到6个配菜

营养成分

每份：96卡路里，29毫克钠，24克碳水化合物，2克纤维，21克糖，1克蛋白质。