配料 ¼杯装瓶装减脂香醋沙拉酱 1汤匙切碎的葱 2茶匙刺山柑，排水 2茶匙剪了新鲜的百里香 1茶匙剪新鲜的迷迭香 ¼茶匙熏辣椒粉或辣椒粉 1瓣大蒜，切碎 1杯婴儿沙拉蔬菜 1杯切碎煮熟的鸡肉 ¼杯碎的羊乳酪 2个全麦皮塔饼面包轮，横向减半 路线 步骤1 在一个大碗里结合沙拉酱，小葱，刺山柑，百里香，迷迭香，辣椒粉和大蒜。 加入沙拉蔬菜，鸡肉和羊乳酪; 折腾在一起。 将鸡肉混合物均匀地分配在皮塔饼面包中。 茴香地中海鸡皮塔饼口袋： 按上述方法准备，除了将沙拉蔬菜减少到1/2杯。 添加1个小茴香球茎，修剪并切成薄的楔形和1个中等橙色，去皮和切片，沙拉蔬菜。 营养成分每份：201卡路里，（2克饱和脂肪，38毫克胆固醇，582毫克钠，20克碳水化合物，3克纤维，16克蛋白质。
